Fundacja SOS „Życie” zaprasza przedstawicieli organizacji społecznych oraz wszystkich zainteresowanych do udziału w bezpłatnych warsztatach i szkoleniach, które odbędą się jeszcze w październiku. Oferta obejmuje zarówno tematykę zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, a zajęcia poprowadzą doświadczeni specjaliści – położna, elektroradiolożka, edukatorka zdrowotna oraz dyplomowany psycholog.
Profilaktyka nowotworowa i świadomość ciała
W ramach bloku poświęconego zdrowiu fizycznemu zaplanowano warsztaty z profilaktyki raka piersi oraz raka szyjki macicy. Uczestnicy nauczą się samobadania piersi, poznają mechanizmy gospodarki hormonalnej i dowiedzą się, jak wcześnie wykrywać zmiany nowotworowe. Zajęcia trwają 3 godziny i są przeznaczone dla grup do 10 osób. Możliwa jest również krótsza forma – każdy temat osobno po 1,5 godziny:
- „MAMM OBAWY” – profilaktyka raka piersi i nauka samobadania (online lub stacjonarnie),
- „CYKLICZNOŚĆ KOBIETY” – profilaktyka raka szyjki macicy i gospodarka hormonalna (online lub stacjonarnie).
Zapisy prowadzone są przez formularz internetowy. Wolne terminy w październiku to: 8, 15, 19, 22, 26, 28, 29 i 30.
Zdrowie psychiczne i inteligencja emocjonalna
Dla osób chcących wzmocnić swoją odporność psychiczną przygotowano trzy propozycje. Pierwsza z nich to 18-godzinny trening rozwijający sprawczość i dojrzałość emocjonalną. Program uczy świadomego przeżywania gniewu, budowania granic, podejmowania decyzji oraz zaufania do własnego wewnętrznego głosu. Uczestnicy mogą liczyć na bezpłatny nocleg i wyżywienie.
Druga propozycja to ponad dwugodzinny trening wykorzystujący zasoby ciała i układu nerwowego do radzenia sobie ze stresem, wzmacniania rezyliencji i zapobiegania wypaleniu zawodowemu. W programie przewidziano dobrowolne medytacje, automasaż oraz omówienie codziennych wyzwań. Najbliższe sesje odbędą się 8 października (poranna 10:00–12:15 i wieczorna 18:30–20:45) oraz 29 października (wieczorna 18:30–20:45).
Trzecia oferta skierowana jest do osób pragnących poprawić komunikację i radzić sobie z konfliktami. To 7,5-godzinne szkolenie prowadzone przez psychologa, które łączy teorię z praktyką – uczestnicy przećwiczą techniki relaksacyjne i sposoby uwalniania napięcia. Najbliższy termin to 18 października (niedziela), cały dzień. Miejsce zostanie podane później.
Jak się zapisać?
Zgłoszenia przyjmowane są przez formularze Google dostępne pod linkami podanymi w ogłoszeniu. Dodatkowych informacji udziela Fundacja SOS „Życie” pod numerami telefonu 17 582 40 60 lub 601 050 954 oraz adresem e-mail fundacja@sos-zycie.pl.
„Warsztaty i dyskusję na temat zdrowia prowadzi personel medyczny: położna i elektroradiolożka lub edukatorka zdrowotna, zatrudnione w Fundacji SOS Życie” – czytamy w ogłoszeniu.
Inicjatywa jest współfinansowana ze środków Unii Europejskiej w ramach programu na lata 2021–2027. Warto podkreślić, że tego typu bezpłatne szkolenia dla sektora społecznego są niezwykle cenne – pozwalają zadbać o zdrowie osób, które na co dzień niosą pomoc innym, a często same zmagają się ze stresem i wypaleniem.
Źródło: Gmina Kołaczyce
Fot. facebook.com
